Salut je vais bientot commencer la musculation, j'ai mon programme et ma diète mais je fais 1m75 pour 69 kg j'ai environ 15% de taux de graisse est il possible qu'en mangeant normalement (2500kal) je perde de la graisse en gagnany du muscle? avant de commence ma pdm

Salut, oui.

Pendant combien de temps je pourrai faire ça? Car j'ai lu que ça ne marchait que pendant quelque temps!

Personne ne sait à part toi, quand ça le fait plus tu saura que t'as atteint le temps maximal.

Internet et les forums ne sont pas des devins mon ami, tu es maître et principal actionnaire de ton corps, tu verras tout seul les résultats de tes actions