Voilà, je me posais une question.
Etant donné que pour 100g de pâtes, il y a à peu près 70/80 g de glucides, je me disais que manger 100g de gâteaux c'était pareil, puisque pour 100g, il y a aussi 70g de glucides!
Voilà je voulais savoir qu'est-ce qu'il change ?
J'ai un paquet de gâteaux qui est pour 100g :
~500kcal
72g de glucides
~5g de protides
~3g de lipides

Ah oui, et aussi, les cacahuètes, c'est presque pareil pour 100g!

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T'es noir ou arabe, tu deales ou tu rap, Zidane ou Thuram, le choix de l'embarras pour une carrière durable...

L'IG est loin d'être le même à mon avis.

De plus, ne pas confondre glucides lent et rapides.

Dans les pâtes, ce sont des glucides complexes, dans les gâteaux, c'est des sucres rapides la plupart du temps, donc rien à voir.

C'est quoi l'IG?

Index glycémique.

http://www.montignac.com/fr/ig_tableau.php

avec les pâtes tu vas te resourcer en glycogène et énergie alors qu'avec des gateaux tu vas être en hyperglycémie donc tu te sentiras bien pdt 20min puis après, tu vas avoir faim (production de gras)...

C'est bien beau de regarder les glucides mais niveau protéines et lipides tu peux vite remballer tes gateaux

100gr de gâteaux, c'est le stockage adipeux assuré ... Surtout si ils sont composés de glucides simples .

De plus, pour 100gr de pâtes il y a 11gr de protéines végétales . Donc mieux vaut manger des pâtes que des Petit Prince .

Tu le bouffe