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Pompe lestés
furiousmagnum
Niveau 6
20 août 2013 à 19:20:03
Salut en ce moment je fais 2 séances fullbody et une séance type PDC chez moi,
Je fais des pompes lestés a amplitude complète, pour pouvoir me lester j'utilise un sac dos donc le poids est sur mon dos (environ 11-12 kilos) ayant une scoliose je voulais savoir si il n'y avait aucun danger à faire cela ?
Pseudo supprimé20 août 2013 à 19:37:32
Faut faire attention à faire tes pompes de la bonne façon, ça limitera les risques (mais y en aura toujours) : http://www.youtube.com/watch?v=XksvZQ1VH7E
