Salut tout le monde

Je voudrais des recette de shake que vous aimez bien etc, car moi je trouve pas trop grand niveau muscu

http://instagram.com/p/c93fSBhe_W/ J'aimerais bien la recette de ce shake la, j'ai déjà fais des recherches mais sans aucune trouvailles :triste:

Visiblement ton shake c'est avoine + lait + fraises

Sinon je bois pas de shake en se moment

y'as des amandes aussi non ?

J'en vois pas

Je testerais ce que tu m'as dis, j'éspère que ça va être bon

Le lait ca reste fade, avoine aussi, lait+avoine toujours fade, même avec des fraises

Cest du FB.
Ta déja vu du lait aussi épais?

Apres l'avoine a l'air un peu caramélisé ou c'est moi ?

On dirait de l'avoine qu'on trouve dans les muesli, après vu les effets ajoutés à la photo, pas sur que ce soit du GB

Du FB*

Avoine grillée

perso je mon shake c'est du lait, de la banane, de l'oeuf, de l'avoine et du beurre de cacahuète, test c'est hyper bon

Pour moi un shake c'est mixé

Là c'en est pas un