oue y a bien 45-46 là

Sur celle en bleu on peut y croire

Si il a pas 46, il doit pas en être loin.

ok ok je me range donc

De toute manière je vois pas trop ce que ça change, ça vous ferait vraiment chier qu'un mec qui fasse que du Lafay ait 46 de bras pour 1m85?

On s'en fout nan? Perso je suis content pour lui.

Inutile de faire un scandale parce qu'il a 44,5 au lieu de 46

Et puis le physique ne se résume pas au tdb

Possible si il est grand + bi/tri longs.

C est sur qu il fait 1m85 donc un 46 est bien possible. Moi qui ait un 42 ppur 1m68 je me demande ce qu un 46 rendrait sur moi.le top!!!!

En fait le PDC c'est comme être dopé en faisant de la fonte..
Car tu as un muscle solide qui ce muscle avec le poids de ton corps sur plusieurs série ce qui traduit que par a+b PDC>rondelle de fonte..
En plus si Lou viens s'entraîner avec moi j'ai le top du top une rondelle de PDC..
Donc mes muscles fonctionnels feront rager les kevins voir même les vonlanthen V1 V2 et V3

Boxeur qui est sur le point de se reconvertir

Je vois pas comment tu peux avoir des épaules pareilles avec du Lafay

Arnaud est le pratiquant parfait pour moi: Il enchaine des périodes fonte et Lafay:
http://methode.lafay.free.fr/index.php?2010/04/29/316-45-cm-de-tour-de-bras

Je vais faire ma 3 eme séance PDC demain med...
Le seul truc spécial avec le PDC c'est que chaque fin de série tu es en échec nerveu..
Sa a l'air fun..

"Car tu as un muscle solide qui ce muscle avec le poids de ton corps sur plusieurs série ce qui traduit que par a+b PDC>rondelle de fonte.. "

Ah oui je vois quelle explication

Il est un putain de physique on va pas mentir mais

http://i393.photobucket.com/albums/pp19/olivier-lafay/arno2.jpg

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| AlexeyLesukov  -  aujourd’hui à 22:14
| Il est un putain de physique on va pas mentir mais
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| http://i393.photobucket.com/albums/pp19/olivier-lafay/arno2.jpg
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Les jambes de coq

Gaffe Boxeur, place une séance 70% en milieu de semaine si ton système nerveux suis pas: tu peut vite te blesser, crois moi.

http://s393.photobucket.com/user/olivier-lafay/media/Arno1.jpg.html Jambes aussi grosses que les bras par contre

propre les bras,

Moi je ne comprends pas. Pourquoi il aurait pas 46?

Et puis quand on regarde le sujet du blog, Arnaud pratique quand même la méthode Lafay depuis 2005.

Vous pensez vraiment qu'un mec sérieux en 8 ans de training au poids du corps a un tour de bras de 36?

Après il a surement aussi une très bonne génétique.

Au lieu de le critiquer, moi je dis qu'il faut le féliciter pour son travail. De toute façon il s'en fout des avis des gens qui ne le connaisse pas.

Ps: pour celui qui dit que les mec au PDC sont passés du coté obscure, je lui propose de regarder ces images:

http://www.muscu.com/assets/16-arnold-schwarzenegger-triceps-dips.jpg

http://38.img.v4.skyrock.net/386/srilanka03/pics/1367619460_small.jpg

http://musculation-bodybuilding.com/wp-content/uploads/2012/04/traction-%C3%A0-la-barre-322x400.jpg