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Liste des sujets

[HELP] Coté gauche

kraucssi
kraucssi
Niveau 7
14 août 2013 à 14:11:35

plus muscler que le coté droit*

En début juillet j'avais fais un topic car mon bras gauche était plus musclé que le coté droit.. Je pensais que sa allez se mettre normal au fur et à mesure mais en faite non, j'ai continué la muscu et maintenant j'ai remarqué que mon pec, mon épaule et meme mes abdos à gauche sont plus musclé qu'a droite ! Sa se voit pas énormément mais j'ai pas envie que sa continu et qu'après sa se remarque... Vous avez des explications à tout sa ? :-(

PS : désolé pour les accents je suis en qwerty :ok:

YannSommer
YannSommer
Niveau 10
14 août 2013 à 14:15:08

Le corps n'est jamais tout à fait symétrique, c'est normal qu'il y'ait une légère différence :)

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 14 août 2013 à 14:17:15

Même parfois de grosses différences, regarde les bras :
http://www.learn-bodybuilding.com/images/bb/Schwarzenegger2.jpg

kraucssi
kraucssi
Niveau 7
14 août 2013 à 14:18:12

Enfin légère différence mais assez pour etre visible si on regarde bien :-d
Surtout pour mon bras j'ai plus de force à gauche qu'à droite alors que je suis droitier .. :-)

kraucssi
kraucssi
Niveau 7
14 août 2013 à 14:19:43

Ah ouais quand meme :ouch2: ... J'espère ne pas avoir d'aussi grosse différence en continuant, surtout que j'ai eu des résultats et que je suis motivé :(

kraucssi
kraucssi
Niveau 7
15 août 2013 à 13:41:49

Petit up si d'autre personne ont eu le meme problème que moi..

T-rex38
T-rex38
Niveau 10
15 août 2013 à 15:18:59

Il faut attendre un petit peu, en général ces petites asymétrie ce corrige partiellement.

Si au bout de quelque temps d'entrainement, cela persiste, j'ai entendue parler du travail "unilatéral" qui pourrait aider un peu.

Ortha_v4
Ortha_v4
Niveau 10
15 août 2013 à 15:27:23

Donne déjà ton programme.
Voir les éxos que tu fais.

chin-up
chin-up
Niveau 10
15 août 2013 à 15:53:34

j'ai le meme probleme que toi, coté gauche plus développé (pec, bras, dorsaux/grand rond) bon ca saute pas au yeux, mais si tu regarde bien ca se voit

et pareil du coup j'ai plus de force du coté gauche alors que je suis droitier (sauf pour l'épaules frontale :o))

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