Bonjour,

Dans l'article ci-joint : http://entrainement-sportif.fr/bruler-calories.htm

Il est dit que "Maigrir des hanches

Pour maigrir des hanches et perdre les poignées d'amour il faut faire un régime hypocalorique, muscler uniquement les transverses, faire un sport pour bruler des calories. Il faut surtout éviter de muscler les abdominaux obliques en concentrique"

Avez-vous plus d'explication je ne comprend pas trop le fait de ne pas travailler les abdos et visé que le transverse

Merci

Le transverse permet de gainer le ventre donc de réduire le tour de taille et d'avoir un ventre plat.

oui je sais grace au vaccum merci mais je ne vois pas le rapport entre le transverse et les hanches.

merci de ta reponse quand meme

Eh bien ça réduit le tour de taille aussi, après les abdos t'en a pas sur les hanches non plus