Voilà j'ai acheté cette poudre pour essayer

http://www.perfectuk.com/uploads/images_products_large/425.jpg

Je me suis renseigné et apparement , c'est de la bonne

Juste pourvoir si il vaut mieux le mélanger avec du lait ou de l'eau , sachant qu'en regardant sur différents topics j'ai pu lire
qu'il fallait mieux éviter le lait ou je sais pas quoi

J'ai essayé les 2 façons, et avec de l'eau, c'est comment dire ...heu ^^

Donc voilà merci de votre réponse ( sans tourner autour du pot please ^^ )

c'est quoi? combien de % de protéines et de glucides? quel est ton objectif? pour savoir si un produit convient, il faut connaitre tes objctifs.

Ha oui, excuse.

Voilà pour le produit :

Isopure Mass est le weight gainer de référence à base d’isolats de Whey protéine. L’isolat de whey de protéine est reconnue comme étant la plus pure des whey ; Dépourvu de lactose ce Weight Gainer est idéal pour tous ceux qui ont une digestion délicate ou pour tout ceux qui souhaite assimiler au plus vite (comme après l’entrainement) les ingrédients contenus dans leur gainer.
De plus l’Isopure Mass est complèté par de la glutamine et de la créatine et est naturellement très riche en BCAA.
Avec 45g de protéines issues d’isolats de whey, de la l-glutamine de la créatine et une source riche en BCAA, Isopure Mass est le gainer de référence de ceux qui souhaite une parfaite assimilation sans problèmes digestifs !

Conseils d'utilisation :

Mélanger quotidiennement une dose de 150gr dans 300ml d'eau ou de lait écrémé.
A consommer entre les repas pour une prise de masse optimale, ainsi qu'après l'entraînement.

Informations Nutritionnelles pour 100 gr. :

Valeur énergétique 563kcal ; Protéines 44.1g ; Glucides 95.4g ; Lipides <1g
Maltodextrine ; Isolat de protéine de lactosérum ; L-Glutamine ; Créatine Monohydrate ; Édulcorant : Aspartame

Et c'est pour une PDM. Merci

Protéines 44.1g ; Glucides 95.4g ; Lipides <1g

tu as 140gr de nutriments pour 100gr de produit. relis ce qui est écrit sur la boite, tu as du te tromper.

Le site du revendeur indique bien ça...c'est encore un coup à avoir calculer les apports sur 150gr au lieu des 100 pour "faire mieux" commercialement parlant.

Sinon tu mélange avec du lait ou de l'eau, comme tu veux. En général quand on recherche la PDM on préfère le lait, mais c'est un peu plus lourd à digérer (quoique tout est relatif) et un peu plus gras (si tu prends pas de l'écrémé). Bon, c'est pas non plus la cata, moi je prends quasi toujours avec du lait quoiqu'il m'arrive de couper à l'eau quand j'ai plus de lait ou que j'ai la flemme de le chauffer.

Avec de l'eau c'est dégueulasse mais ça sera quand même assimilé faut pas t'inquiéter. Et pis c'est une habitude.

Composition nutritionnelle par portion de 150 g
Calories 563 kcal
Protéines 44,1 g
Glucides 95,4 g
Lipides < 1 g

Merci Silent_tiger

Donc du lait.

si je peux te donner un conseil pour ton budjet: si tu prends 150gr de lait uniquement, tu auras:
528 cal
51g de prot
78g de glucides
0.75 de lipides
et beaucoup moiuns de dépenses (0.75€)

Oui mais glucides simples alors que dans son gainer c'est de la maltodextrine .

oui, mais moi j'ai pris 20kg sans trop de gras avec du lait. compte aussi combien cela va te couter par moi.

Si s'est après un entrainement avec de l'eau , l'absorption sera plus facile et efficace.

Désolé vieux topic mais j'ai vu Silent_tiger chauffait son lait. Et moi je le fais pas; vaut mieux le chauffer ou pas ?