Bonjour tous le monde!

Désolé de créé un topic juste pour ca mais j'ai une petite question qui me turlupine :P

Voila lundi soir, pendant une scéance de fitness, je me suis fait une inflammation musculaire dans le bas du dos.
Mon médecin m'a donné 3 jours d'arret de travail.

Le problème c'est que j'ai encore mal. Quand est ce que je pourai recommencer le fitness ?
J'ai un peu peur de me refaire mal si j'y retourne ce week end..

Help please ^^

Je pense que personne est medecin ici...
Tu lui a pas dit que tu fesais de la muscu et savoir quand tu pourrais reprendre?

Go extension de colonne pour irriguer la zone et omega 3.