Salut à vous, je suis un ectomorphe qui commence la muscu (première séance hier, je me remets de mes courbatures) et je me demandait ce que je pouvais espérer en 6 mois d'efforts, à savoir que je fais tout chez moi, j'ai une barre de traction courte 50cm et des haltères allant de 4 à 10kg (je travaille sur du 6kg). Je suis très mince, 1m75 pour 55kg, et ça permet d'avoir déjà un corps "sculpté" dans la mesure ou j'ai des semblants de pec' et des abdos qui ressortent (et bien durs ). Je ne demande pas ce que je peut atteindre AU MAXIMUM mais je manière réaliste; je ne pense pas être une exception et pour me changer en hulk... Merci!

photo stp pour voir

Les ectomorphes n'existent pas.

1m75 - 55Kg , faut pas se vanter de son corp dans ces cas là.

Sinon laisse tomber les type de corp toussa, taff taff et taff.

[url=http://www.noelshack.com/2013-31-1375639665-2
02509-10200273811991727-2003973614-o.jpg][img]http
://image.noelshack.com/minis/2013/31/1375639665-20
2509-10200273811991727-2003973614-o.png[/img][/url
]

c drol nn?

oups:

"Les ectomorphes n'existent pas."

Il veut dire qu'il est élancé, c'est pas dur à comprendre.

mdr tes pas ectomorphe mec,en plus ton corps est assez gras quand meme,pas tracé.

1m75, 55kg, et j'appartiens bien aux ectomorphes, mon médecin qui s'y connait dans le domaine (et qui n'aime pas trop les classes morphologiques style ecto, méso ou endo) me l'a dit. Je suis très émotif, je suis assez renfermé sur moi-même, je mange 2200-2400 calories par jours mais ne prend rien. Et là j'avoue contracter sur la photo, sans contracter je semble quand même moins "balèze"

ps: mon corps est gras?

Mais des réponses à ma question de base?...

ok pour te faire plaisir on va dire que tes ectomorphe,mais ton corps est assez gras quand meme,moi par example je suis un vrai ectomorphes,des bras tres fins,veines tres visibles,8 packs ,mais je suis vraiment maigre mais plutot musclé,1m85 pour 50kilos

ton corp est gras car de base un ectomorphe un vrai,c'est muscle sont tracé,mais vraiment un corps sec et tracé

JaxOfLegend
Posté le 4 août 2013 à 20:16:44
Mais des réponses à ma question de base?...

___________

Tu nous prends pour des devins ?

Ah mais mec, 50kg, t'as beau être ecto, là c'est de la maigreur pure... quand je mange, je suis obligé de bouffer à plus que de raison, je m'empiffre sans profiter pour assimiler le plus possible sinon mon poid va stagner au même que le tiens. Quand avant je mangeais à ma faim, je faisais 51kg (c'est déjà très peu) et tout le monde me voyait flotter dans de la taille S... mange mec, enfin défonce toi le bide comme moi à la limite du vomissement

"je suis vraiment maigre mais plutot musclé,1m85 pour 50kilos"

Mais PUTAIN ce forum !

ah oui merde j'ai oublier de preciser que je fais le ramadan

"1m85 pour 50kilos"

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-834950-1-0-1-0-le-ver-solitaire-de-8m-dans-l-intestin.htm

Pdc -35 omg même les Somaliens sont plus gros