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Conseil sur mon programme.

Lenselot
Lenselot
Niveau 5
01 mars 2008 à 22:49:45

1m85
86 kilos

Bras assez musclé
Péc normal

Un bide au ventre :lol:
Et je veux absolument le perdre.

Donc vous me conseiller d'acheter un vélo d'appart ?
de faire des abdos ?
de manger moins ?

Je voudrais aussi des conseils sur l'alimentation.
Car j'aime la bouffe mais vraiment, j'ai souvent faim.
Donc je voudrais de l'aide.

Je compte m'acheter la méthode lafay en début de semaine et de commencer le programme.

Uniswaped
Uniswaped
Niveau 9
04 mai 2026 à 17:01:45

Tu as réussi à perdre ce bide alors ?

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