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Avis programme full body (débutant)
Salut à tous, je suis débutant et j'aimerais avoir quelques avis ou conseils concernant mon futur programme full body
Que pensez-vous de ça :
Merci d'avance
Il te manque le mollets
Effectivement
Je rajoute les mollets et c'est bon?
Y a de programmes spécial débutant là si tu veux
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