bonjour,est il vraie qu'il est beaucoup plus dur de faire une prise de masse l'été et qu'il faut mieux ce concentrer sur la perte de gras?
Connerie, tout est une question de motivation....été, hiver, pluie, neige... peut importe !!
Ouai c'est plus dur de faire une pdm l'été.
perso en été j'ai moins faim..a cause de la chaleur et tout.
c'est pour ça qu'on conseille pdm en automne et hiver suivit d'une sèche au printemps et été.
après, moi je suis en pdm depuis janvier et je compte pas m'arreter avant au moins 7 mois.
On fait surtout une sèche au printemps pour être beau sur la plage