Bon il a 15 mais omg tout ces cliché en moin d une minute qu il ma dit

Lui Ouais moi aussi je fais de la muscu , surtout du curl et de dev couché le reste ça sert a rien .

Moi- nan mais chasue muscle est important et apres tu va looker degeu .

Lui nan mais tkt je vais prendre des prot mes muscles vont gonfler tt seule aux jambe , je pourrais meme manger n importe comment a coter et je progresserais (quand il dit ça il parle de frite soda etc)

Bref comment recuperer un cas comme ça

Il me disait ses "perf"

Au curl son max est de 22kg meme moi je fais mieux

Au dev couché il ma dit en 1RM qu il fait entre 30-40 kg (mais je pense que c est plus proche des 30 kg)

il est fort ! impressionnant

Lance lui un haltère de 30kg dans la gueule pour tenter de le raisonner

marceI-laid
Posté le 31 juillet 2013 à 18:53:19
Lance lui un haltère de 30kg dans la gueule pour tenter de le raisonner

Il ne va pas s en remettre si je le fais

Lache lui un poids de 20 sur le pied

22 kg au curl barre ou haltère ? Si c'est haltère ça va c'est pas nul mais pour lui ça fait un peu curlbro, si c'est a la barre

Nan mais vraiment j en peux plus a chaque fois il me dit des conneries genre la il m a dit tkt pour rendre mieux faut faire des pompes avant d aller a la plage (nofake )

Aux haltere , nan mais 22kg c est son max en 1 RM

Il fais combien en série ?

Comme si le mec fait un 1RM au curl haltères

C'est pas mieux moi à 15 ans je faisais rien j'étais le cul collé devant WoW

Ah d'accord un max sur 1RM au curl Instruis le ton cousin !

"max sur 1rm" que suis-je débile

Un pote m'a dit que la graisse se transforme en muscle ..

ça s'écrit cousin.

:tousse:

« ce topic a était écrit par capitainepropre »

A mon avis, il fait ses curls comme une gonzesse. Mets le dos contre le mur, coude qui part pas en couilles, mouvement propre, il fait meme pas 12x8kg