abdo a la barre sur le forum Musculation & Nutrition - 26-07-2013 12:38:11

Liste des sujets

abdo a la barre

kialah

Niveau 10

26 juillet 2013 à 12:38:11

Bonjour,
Jai un probleme lorsque je fais mes abdos a la barre. Je bascule davant en arriere.. Lorsque je regarde des videos, ils restent mobiles pendant l execution du mouvements.

Kiwisan

Niveau 9

26 juillet 2013 à 12:58:28

Faut gainer a mort, normalement sa doit tenir.

Porno

Niveau 17

26 juillet 2013 à 13:31:52

Tu te contractes de partout, ca vient avec l'habitude tqt, continue à en faire

Pseudo supprimé 26 juillet 2013 à 13:39:09

Essaie aussi de le faire plus lentement même si c'style plus dur tu fais des levés de genoux ?

kialah

Niveau 10

26 juillet 2013 à 14:00:19

Merci pour vos conseils

Oui je fais ça : http://www.youtube.com/watch?v=tr2hQTnvz3Q&feature=c4-overview-vl&list=PLE15B67A8537436B4

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