Salut a tous,

voila j'aimerai avoir votre avis sur quel produit choisir pour mon cas

Je fais de la muscu en salle et j'ai un programme alimentaire pour une prise de masse, donc je voulais savoir quel produit prendre pour ma diete sachant que j'ai deja essayé du gainer et avec ce produit j'ai tendance a plus prendre au ventre qu'autre chose.

j'aimerai avoir vos conseils, Merci

Quel produit prendre Eau ou PS3 ?

Ça dépend de ta diete surtout

Bonsoir,

La whey:
http://www.musculaction.com/proteines.htm
La créatine:
http://www.superphysique.org/articles/589

De rien.

Les deux ?

non mais en fait je suis débutant donc je ne connais pas ces produits ...

Oui ces produits...

Tu risquerais de graves maladies en effet

donc si j'ai bien compris il faut plutot que je prenne de la whey si je veux prendre de la masse musculaire ?

Non mais si t'es débutant déjà ça te servira à rien, ensuite la whey sert à avoir de la protéine en plus si t'en a pas assez dans ta diète.

Donc pas de diète pas de whey.

Si t'es débutant, la créatine te servira à rien. Si t'a pas de diète, la whey te servira à rien.

Tu dis que t'as un plan alimentaire, présente le parce qu'avec un vrai plan t'as pas besoin de whey quand t'es débutant