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Liste des sujets

Mes côtes ressortent help....

maxx75psg
maxx75psg
Niveau 1
20 juillet 2013 à 14:24:49
  • Bonjour j'ai un torse normal sauf que mes côtes ressortent ... 

Genre comme ça mais un peu plus et ça me complexe... Que dois-je faire ? Ca part avec le temps ? 

http://a.imdoc.fr/privat"e"/1/private-category/photo/9428037942/152338013a2/private-category-dsc_0004-img.jpg

marcel-laid
marcel-laid
Niveau 9
20 juillet 2013 à 14:26:47

Je pense que c'est génétique :(

Travaille les abdos et le grand dentelé quand même pour atténuer ça :oui:

maxx75psg
maxx75psg
Niveau 1
20 juillet 2013 à 14:29:08

C'est quoi le grand dentelé ?

D'autre avis svp ?

marcel-laid
marcel-laid
Niveau 9
20 juillet 2013 à 14:30:26

http://lmgtfy.com/?q=grand+dentel%C3%A9&l=1 :ok:

maxx75psg
maxx75psg
Niveau 1
20 juillet 2013 à 14:32:59

Je voulais dire comment le travailler :hap:

marcel-laid
marcel-laid
Niveau 9
20 juillet 2013 à 14:34:22

Ah, bah il travail avec tous les exercices style développé couché, développé militaire, pompes etc...

maxx75psg
maxx75psg
Niveau 1
20 juillet 2013 à 14:34:30

Et tu me propose de faire combien de serie de combien d'abdos pour que ce soit efficace? J'e m'y connais vraiment pas...

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