bonjour j´ai un prob avec met abdo il son decaller il ne son pas l´in enface de lotre si vous voiier se ke je veut dire met c bete pareseke on les voi assez bien en plus met j´ai ereter parceek je sais aps e ki fo faire pour les mettre droi pouvai voir metter en me donnant un exercice svp

ets une otre kestions c ke j´ai fait 5 ans judo est 3 ans boxe ets la 2ans ke je fait rien eseke les abdo peuvent diminuer meem doucemrnt????

mercie a tou se ki me repondron svp vite c urgent!

DSL c ilisible je recriee tout!

bonjour j´ai un probleme avec met abdo il son decaller il ne son pas l´1 en face de l´autre si vous voyer se ke je veut dire met c´est bete pareseke on les voi assez bien en plus met j´ai areter de muscler met abdo parceek je ne savai pas kelle exercice faire pour les remettre droi pouvai vous me donner 1 ou plusieur exercice pour les remettre bine en face de lotre mercie

est une autre kestions c´est ke j´ai fait 5ans judo est 3ans boxe est la 2ans ke je fait rien eseke les abdo peuvent diminuer meme doucement?

mercie a tou se ki me repondron svp vite c urgent!

Tu ne peux ps les remettre droit

tu es comme sa et tes abdos aussi resteront decalés

Ta genetique est comme sa , on n´y peut rien

ha c a cose de ma genetike c dommage car jorai aimer les avoir droit lol c po grave est tu na aps repondu a al kestion 2 tu peu y repondre stp ??

Des abdos décalés le resteront à vie, quoique tu fasse...De grands champions sont handicapés par ça (Ruhl, Cutler)

ouie c bien domage met pk personne ne repon a ma 2eme kestion?

Qu´est-ce que tu entends pas diminuer?

Ben les abdos c´est comme tous les autres muscles, si tu ne les entretient pas au bout d´un moment ils vont diminuer en volume

disparaitre non ?

Non lol, tu es né avec des muscles, tu les perdra pas par magie, et puis il faut vraiment rien foutre pendant très longtemps et très mal se nourrire pour qu´un muscle perde beaucoup de volume

ben perdre je veut dire perdre vissiblement du volume met comem je susi tj en mouvement roller street´velo,marche,ect...

ben perdre je veut dire perdre vissiblement du volume met comem je susi tj en mouvement roller street´velo,marche,ect... a mon avi je en perdre pas de volume non??

Tout muscle sans entrainement fini par s´atrophier un jour ou l´autre!

Tu ne perds pas tout mais tu en perds quand même une bonne partie...

[désolé pour le double post]

Les sports que tu as cité plus haut ne font pas travailler les abdos de façon assez importante pour stoppé leur catabolysme

c a dire kan claire je doi les travailler pour pouvoir tj les avoir?

Oui