Je recherche un bon exercice pour renforcer mes articulations , j'ai pensé au vélo pour les jambes et le travail des bras à la poulie , quand pensez-vous ?

Bonjour, je te propose quelques articles que j'ai trouvé, ils expliqueront bien mieux que moi !!

Régénération articulaire : https://www.comprendre-son-corps.com/regeneration-articulaire-comment-reparer-et-proteger-ses-articulations-naturellement/

Comment protéger ses articulations ? https://www.comprendre-son-corps.com/comment-proteger-ses-articulations/

Stabilité articulaire : active vs passive https://www.comprendre-son-corps.com/stabilite-articulaire-active-vs-passive/

Et voila, dis moi ce que tu en penses