J'envisage de faire une commande sur NM.

Je suis en prise de masse donc je vais commander :

- MUSCLEWHEY 5 chocolat 4kg
- FLOCONS D'AVOINE EN POUDRE 9kg

Et ils me proposent de choisire un cadeau dans une liste.

Je pense choisire les 120 gelules de creatine creapure, vous en pensez quoi ? C'est un bon choix ?

Comme vous vous en doutez, je compte faire mon gainer maison, mais j'aurais aimé avoir des avis sur comment le faire, quelle quantité de whey pour combien d'avoine ?
Je compte prendre la whey juste après l'entraînement et le gainer en collation du matin et de l'aprèm, avant l'entrainement.

Omega 3.

Ok merci. Ca va m'apporter un plus dans ma prise de masse ?

Oui.

je rejoins Lyraindre, je prends systématiquement les oméga 3. En plus tu tiens un petit moment avec, pour un article cadeau c'est cool!

ok merci à vous.

bon choix ta commande !

oui prend omega 3 et prend 4 a 6 gélules par jour