C'est quoi la technique du Dead-start ? J'arrive pas à piger...
T'as vu ca où?
Vitesse d'exécution :
http://www.all-musculation.com/exercices-entrainement/6-secrets-masse.html
C'est donc ca le secret de la masse
"Détruisez un maximum de tissu tendineux"
On a plus qu'à s'arracher les muscles, c'est ça le secret de la masse Sur ce je vais faire du curl supi avec 150% de ma 1RM
Merci ça m'aide beaucoup.