Hello.

En ce moment je travaill que avec des exercices poid du corps.
tout les 2 jours, donc 1 jour de repos entre
( traction / dips / pompes ect ) j' enchaîne pas mal ( plusieurs séries de 10 tractions, sans peine, dans différentes posions ect + tt le reste a cotés ) pour vous donner un ordre d' idée.

J' ai un ptit problème, j' ai l' impression de stagner

D' ou ma question sur le repos ( sachant donc que je pratique pas de muscu en salle )

Je me demande si faire ça toute la semaine 1 jours sur 2 c' est pas un peu trop ? Que mes muscles n' ont pas le temps de se développer. Sachant que je fais les même exercices, donc même muscle.

il vaudrait mieux que je prenne 2 jours de repos entre, ou que je continue a 1 jour. C' est p-e dans ma tête l' impression de stagner.

merci

je précise que j' ai aucune courbature les 3/4 du temps au bout de 48h