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Liste des sujets

combien de temps après

3_Doors_Down
3_Doors_Down
Niveau 7
03 février 2008 à 14:35:01

après mon entrainement de muscu , je prend ma whey

combien de temps après je dois prendre ma collation ?

1h ?

3_Doors_Down
3_Doors_Down
Niveau 7
03 février 2008 à 15:01:49

sachant que ce qui est contenu dans la whey met 30min a être détruit, j'dois manger 30 min voir 1h après non ?

PoppyCock
PoppyCock
Niveau 10
03 février 2008 à 15:12:40

Oui entre une demie heure / 3/4 d'heure .
La prend pas avec du lait ou autre, sinon tu annuleras les effets de la whey .

kyky007
kyky007
Niveau 10
03 février 2008 à 15:13:08

1h à 1h30 après

maxander
maxander
Niveau 10
03 février 2008 à 15:28:03

après muscu, faut pas aller plus loin que 60min après sans prendre de prot...

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