de toute façon la sèche ..pff l'esthétique et tout c'est truc!
continue ta pdm , même si tu trouve que c'est suffisant , tu t'en fiche tu deviendra encore plus massif c'est le but après tout , pas d'être un cure dents sur patte tracé !
En sèche tu doit crever la dalle , sérieux !
manger un petit pois, un fruit, et une whey, super !