Bonsoir,

On me dit souvent que je suis fin voir maigre. Donc bon j'aimerais remédier à cela... D'autant que je me laisse à penser qu'il est plus facile de prendre du poids que d'en perdre...

Sinon je fais 1,79m pour 61kg. L'objectif serait à peu près quoi ?

PS : Dans mon cas le soucis est de prendre du poids "intelligemment", des potes m'ont souvent dit qu'une cure de McGraisse réglerai le problème mais ça me tente moyen, m'voyez ?

Merci de vos réponses en attendant.

Tu veux prendre de la graisse ? si tu te sens trop maigre mange plus mais si t'es bien comme ça...
Ou alors muscle toi.

Mange normalement

manges et pousse de la fonte

Hum... Peut-être que je mange pas assez mais j'ai un bon appétit pourtant... À mon avis le problème c'est surtout que je saute des repas de temps en temps...

Merci en tout cas, et bien sûr je veux bien d'autres avis.

mange

Mange 5 fois par jours

Petit Dej vers 8H 9H 10H = Flocons d'avoine avec ce que tu veux genre fruit ou autre

Dejeuner ben tu bouffe normalement

16h fromage blanc + amande, bouffe comme un malade

20h bouffe normalement

Avant de te coucher Fromage blanc

Un truc comme ça, comme tu peux le constater je suis pas diététicien mais c'est comme ça que j'ai pris 5 kilos en 5 mois