Je comprend pas sérieux ....

Quand je fais des tractions au parc ... j' enchaine supination, pronation .. je monte a 10série plus ect ..

Entre et apres, j' arrive a caler des séries de 20 pompes, coeur écarté ect ..

La je suis chez moi .. pas de sport depuis 2 jours. je commence ma scéance, je fais 20 pompes pour m' échauffer .. j' en peux plus déjà ...

je me repose 1min et la je viens d' en faire a peine 15 ...

non mais sérieu WTF ? j' ai l' impression que j' arrive mieux a enchaîner les pompes a la fin.. que au début..

explication ?

Ton corps s'était échauffé

faut voir ce que t'as bouffé ce midi aussi. Si t'as mangé "de la merde" ça peut se ressentir sur les résultats.

Pattes, jambon, soja.

mais j' ai commence 3h apres.

Bref c' est vraiment étrange le corps humain quand meme

Ben non vous etes pas normale , échauffez vous bien avant de commencer vos sets de pompes/dips, quand je commence par les tractions mes perfs sont bien moins bonne moi

Mettez pompes un jour, traction un autre jour