Bonjour tout le monde

Je viens poser une question dont la réponse m'échappe

Si on a des courbatures par rapport à la dernière séance de musculation, Faut il attendre de ne plus les avoir et d'être bien rétablie avant de recommencer une nouvelle séance ou est il necessaire de continuer à suivre à la lettre son emploi du temps ?

je vous remercie d'avance

Salut, la réponse t'échappe mais tu n'as pas du beaucoup chercher :p.

https://www.jeuxvideo.com/forums/0-78-0-1-0-1-2-courbature.htm

Tu peux reprendre sur tes courbatures. En revanche si t'as vraiment fort mal et que tu te sens vraiment raide après l'échauffement, réduis les charges prévues et fais les exos prévus.