Voila, je suis en pleine prise de masse (j'en ai besoin sachant qu'en février je faisais 63kg pour 1m83) Mais depuis 3 ou 4 jours, je n'ai plus faim du tout

Le midi je n'arrive plus a avaler des grosses quantité de nourritures... du coup je mange quasi rien, c'est vraiment bizarre...

Et le truc c'est qu'on voit la conséquence sur la balance.

Je faisais 69kg il y a 4 ou 5 jours, et la 67kg5

Je suis dégouté sérieux.
Moi je pense que c'est lié a la chaleur mais bon.
Vous aussi vous avez ce genre de problème ?

non je me force et je vois aussi le résultat sur la balance!

Salut est-ce que tu pourrais donner ton programme alimentaire s'il te plait avec les horaires etc.

Fractionne tes repas. Je sais que c'est dur en semaine si t'as cours etc mais le week end tu peux le faire

C'est à cause de la chaleur

Moi aussi je galère à manger en ce moment..

Pourquoi te gaver autant? ce que tu a perdu c'est du gras

Le truc c'est que j'ai rien changer dans mon programme, c'est pour ça que je pense a la chaleur

Faut faire une PDM en hiver, et seché en été pour la plage