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pompes lestés ou inclinés ?
Tout est dans le titre.
C'est pas la meme chose
Ok merci Frayr
J'accepte toujours d'autres avis
Tu peux faire les deux en meme temps
le tous avec des push up bar pour plus d'amplitude, c'est un très bon exercices
envoi ton programme
http://www.stereomax.eu/ianaglyphes-carton-standard.jpg
J'ai pas de programme spécifique je fais ça car j'ai un défis personnel à réaliser et j'essai vraiment d'écouter mon corps
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