Salut !

J'ai quelque question par rapport a mon régime, toute simple:

Je ne sais pas du tout quoi manger la matin ! n_n
(Je n'ai pas de régime alimentaire spécifique: Courir,
Midi: féculant complet + Viande et fromage blanc,
Soir: Salade + Viande/Tranche de dinde ou poulet + Fromage blanc)

Quel est la différence entre Pâte/riz normal et complet ? Car je ne mange que du complet !

Et pour finir, aller courir 1/2 jour est-ce raisonnable ou faut-il augmenter/Baisser la fréquence ?

Merci !

C'est raisonnable. Le complet se digère en général plus lentement car il y a plus de fibres et un ig un poil plus bas.

D'accord merci !

Et pour le matin tu aurais une idée de ce que je pourrais manger ? Car la je suis un peu perdu :/

Merci!

Si t'aimes bien, tu peux faire oeufs bio + avoine + kiwi ou un autre fruit, ou oeufs bio + jambon, ou jambon, ou FB ... des protéines + des aliments assez sains mais mangeables au réveil .

Avoine j'ai essayé j'aime pas du tout ^^

J'avais pas pensé au salé le matin Je vais essayer Oeuf + Fruit ou Jambon !

Merci de ton aide :D

De rien. Après c'est pas aussi bien que certaines céréales mais c'est mieux que les céréales habituelles genre spéciale K, tu peux tenter les biscuits p'tits déj chez lui en prenant aux céréales complètes.
Sinon, tu peux aussi taper dans les oléagineux (amandes, noisettes, etc).