Voilà, j'ai décidé de ne plus manger de viande, cela fait un mois, et j'espère tenir toute ma vie
J'aimerais savoir par quoi substituer les protéines animales tout ça ( Même si j'ai déjà commencé avec certains aliments ) et quels compléments alimentaires adopter
Merci

Et en " compléments " je prend de l'avoine, mais pour les prot après les entraînements tout ça, je cherche autre chose que les oeufs, le poisson etc

Et avant je prenais cette whey http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/impact-whey-protein/10530943.html

Mais j'ai vu " 1,5 % d'albumine de sérum bovin "

Donc plus de viande, ni oeufs, ni lait?

Si oui, en terme de complément, tu peux go avec ça:

http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/vegan-blend/10637445.html

C'est un blend de protéine de pois, de chanvre et de riz et ya une version choco en +, ce qui n'est pas du luxe.

Je ne suis pas végétarien mais j'aime bien varier par moment. Par contre, avec ce genre de produit va falloir que tu sois plus courageux et/ou astucieux pour avaler ton shake car niveau goût faut s'y faire!^^

Salut, petite correction, je ne suis pas végétalien, je mange bien des oeufs et du lait.
Pour le goût pas un problème on s'habitue à tout, il y a d'autres choses ? Merci

Sa peut t'intéresser:
http://www.musculaction.com/news/vegetalisme-musculation.htm

Pour la whey sur nm t'en a de la végetarienne il me semble

Merci c'est cool

Salut ! tu peux prendre ta whey sur Nutrimuscle.
Manges pas mal d'oeuf bio ou élévés en plein air.

Musculation, végétarien, ok

http://www.google.fr/imgres?q=michael+clark+duncan+vegan&um=1&rls=com.microsoft:fr:IE-Address&hl=fr&biw=1311&bih=646&tbm=isch&tbnid=phCE-UsHrELErM:&imgrefurl=http://www.heavy.com/entertainment/2012/09/michael-clarke-duncan-dead-top-10-facts-you-need-to-know/&docid=9OyBq4Ne-scN3M&imgurl=http://media.heavy.com/media/2012/09/Clarke-veggie.jpg&w=640&h=646&ei=7-y4UeroCsPDhAer7oDQBg&zoom=1&iact=hc&vpx=867&vpy=251&dur=1943&hovh=226&hovw=223&tx=111&ty=102&page=1&tbnh=161&tbnw=146&start=0&ndsp=22&ved=1t:429,r:7,s:0,i:104

le soucis c'est que etre végétarien c'est complètement con..

c'est normale de manger d'autres etres vivants, c'est les condition d'élevage qu'il faut changer.

vaut mieux aller signer des pétitions que de rester dans on coin à manger de la verdure en pensant que trés bientot ca va changer le monde..

sinon si vous prenez pas de whey y'a la spiruline.

c'est un "super aliments" mais faut pas avoir le sens du cout trés dévellopé et surtout plein de fric

c'est une question d'éthique je pense, savoir que l'on se nourir convenablement sans avoir à oter la vie,sans maltraiter des êtres vivants,...
cette vid và peut être t'interesser ou tu vas prendre çà pour un ramassis de connerie http://www.youtube.com/watch?v=9ivPJUypbVs&feature=youtu.be&t=26m56s c'est pas pour autant que je vais aretter de manger de la viande mais perso cà me laisse sceptique

Saseokay
Posté le 12 juin 2013 à 22:35:46
Salut ! tu peux prendre ta whey sur Nutrimuscle.
Manges pas mal d'oeuf bio ou élévés en plein air.

J'achète mes oeufs chez un fermier, élevé en pleine air + bio c'est pas super aussi