Il ne faut pas confondre la L-carnitine et les fat burner.
La L-carnitine est un dipeptide qui a pour fonction de favoriser le transport des cellules graisseuses jusqu´au muscle lors d´un effort important et prolongé (cardio). Sans travail supplémentaire, la L-Carnitine n´a un effet que très limité.
Les FatBurners sont des lipotropiques à taux élevé en caféine. Ils vont augmenter le métabolisme et la chaleur interne. Pour se refroidir, le corps va dépenser plus d´énergie, et pour cela, va puiser directement dans les réserves de graisse. Sans activité cardio, le fatburner va tout de même puiser dans les graisse.
La plupart du temps, on trouve dans les fatburners de la caféine pure ou alors des extraits de guarana, une plante 4 fois plus riche en caféine que le café.
Les fatburners ne sont pas chimiques ou nocifs (à court terme, car en prendre en permanence a un effet non négligeable sur le foie et la thyroide) si on suit des cours de max 2 mois.
