Split ou Fullbody ? sur le forum Musculation & Nutrition - 28-05-2013 20:46:24 - jeuxvideo.com

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Liste des sujets

Split ou Fullbody ?

twyx

Niveau 10

28 mai 2013 à 20:46:24

Salut,

j'hésite à faire un split 3 jours ou un fullbody.Le truc c'est que en 1 heure ( même moins ) je sais pas si j'aurais bouclé la séance. De plus es-ce vraiment nécessaire de faire un fullbody au début ?

marcellaid

Niveau 10

28 mai 2013 à 21:00:56

Fullbody et oublie pas les jambes elles sont nécessaires même pour un débutant et c'est un test pour voir si t'es vraiment motivé

-Unhinged

Niveau 10

28 mai 2013 à 21:02:59

Full body.
Tu envisageras le half body dans 6 mois/1 an et le split quand tu auras un très bon niveau.

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