poing ou rob vous pouvez filer le lien du reportage sur ces pauvres jeunes ? tellement j'en avais ris j'ai envie de le relooker ^^ ;)

http://www.youtube.com/watch?v=fuqk4K6TTqU bon amusement

Les suppléments sont juste.. une supplémentation à une diète correcte, une bonne qualité de sommeil et un bon programme d'exercice. Tu trouveras pas de supplément qui t'apporteront toutes les fibres, vitamines etc pour bien prendre.

moi je prends rien et j'ai eu une progression sidérante, donc tant que je progresse ça restera comme ça

moi meme je ne prend absolument aucun complément.
j'ai un corp qui retient tout..aussi bien la merde que les vertues!et je mange autant qu'un goret

ma progression est constante egalement.
mais tout corp a une limite naturel..une fois celle ci atteinte les proteines sont nécessaire,les bcaa sont pas mal non plus.

il y'a beaucoup d'idée recu;mais quand tu t'entraines a fond,tu pense entretenir ton corp..mais en realité tu l'endommage aussi.

si tu n'a pas un apport en vitamine,minéral,et proteine nécessaire a la reconstruction et récupération de tes muscles,ce n'est pas bon.

la whey proteine...ce n'est que de la simple proteine de lait c'est excellent pour ton corp!

les bcaa ne sont que de simple acides aminés..je te les recommande également.