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Liste des sujets

Traction large douleur

DouniaEphemere
DouniaEphemere
Niveau 8
26 mai 2013 à 12:21:17

Salut

Lorsque je fait des traction large (delesté bien sur ), j'ai mal au epaule/haut des bras

Je ne suis pas assez fort pour en faire c'est ça ? je doi d'abbord m'ameliorer en traction normal ?

Ou la prise est trop large pour ma taille ( 1m76 ) ?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 26 mai 2013 à 13:19:14

même problème à l'épaule gauche pour moi (douleur articulaire il me semble)
je ressens la même chose lorsque je fais du butterfly :-(

hyborian_
hyborian_
Niveau 10
26 mai 2013 à 13:24:21

il y a un article de Delavier la dessus !

http://www.youtube.com/watch?v=u_DN6Q_5Lgg

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