Bonjour on connait tous les protéines rapides ou la whey mais qu'en est il des Protéines diffuses il y en a t'il qui en prenne est ce qu'elles sont utiles ? Pour rappelle c'est des prots qui ont un temps d'assimilation plus long que la whey à prendre avant de se coucher et les jours de repos. Mais du coup je me demande si c'est utile vu qu'on perd le principale avantage des prots en poudre c'est à dire l'assimilation rapide . Autant bouffer du fromage blanc avant d'aller se coucher ca revient moins cher. Bref qu'est ce que vous en pensez est ce utile ?

Salut

justement oui c'est comme du fromage blanc . Ca peut etre utile oui vu que c'est plus pratique que se trimbaler avec du FB

Et aussi que pour une même quantité de prots, tu ingurgites beaucoup moins de produit laitier, c'est avantageux pour la santé.

Ok cella de scitec elle est bien j'en cherche une pas trop cher http://www.toutelanutrition.com/front_navigation/fiche_produit/pro-mix-912g/580 ?