J´ai cherché partout dans le rayon céréales de mon Auchan.

Tout ce que j´ai trouvé c´est des Oats du Quaker je crois.
Mais c´est rempli de sucres.

Alors j´ai pris des Kellog´s original (il y a très peu de sucres dedans).

Mais où trouver des flocons d´avoine ?? ?

Quelle est la différence avec des Kellog´s Original ?

Voici les valeurs nutritionnelles pour 100g :

Protéines 7g
Glucides 84g dont 8g sucres
Lipides 0,7g

ça me paraît très correct

Pouvez vous me donner les valeurs nutritionnelles des flocons d´avoine pour comparer ?? ?

merci

je viens de trouver ça pour les flocons d´avoine :

Protéines 75 g
Glucides 17g dont 2g sucres
Lipides 1g

En fait ça n´a rien à voir avec les Kellog´s...

C´est bourré de protéines.
C´est incroyable.

Il faut absolument que je trouve ça parce que niveau protéines je consomme juste :

- blanc de dinde
- thon
- blanc d´oeuf cuit

ça devient lassant...

Bon j´ai trouvé autre chose...

Flocons d´avoine
Valeur nutritionnelle pour 100 g
Calories : 365 kcal
Proteines : 13 g
Glucides : 63 g
Lipides : 7g

Je me disais bien aussi que c´était trop beau...

Dans ce cas, en quoi les flocons d´avoines sont-ils plus utilisés que les Kellog´s ?

Pour les protéines ?

gloub_pro_ano => 75gr de protéines, tu es sur? car les flocons d´avoine sont des céréales, donc peu de protéine.

Je suis aussi interessé pour les Kellog´s (Corn Flakes), car chez moi aussi, impossible de mettre la main sur des flocons d´avoines

Laisse tomber Yam, il fait partie du forum FM2008 que je fréquente très souvent et c´est un fake

dans certains magasin, il m´st arrivé de ne pas trouver de flocons d´avoine. ce sont les seules céréales sans sucre ajouté.

et les Corn Flakes sont pas un bon substitut au flocon d´avoine ?

D´ailleurs le coup des ~70 grammes d´amidon... c´est sans effet ça ?
Parce que ce´st quand même classé dans " glucides "

euh et en demandant à la gentille dame des rayon ? poliment

J´ai cherché au Leclerc aujourd´hui et j´ai rien trouvé.

sinon dans mon 2ème post, j´ai été induit en erreur par ce lien :

http://www.regimediscount.com/flocon-davoine-nature-p-28.html