Salut, je voudrais savoir quoi prendre comme protéine, j'ai 17 ans bientôt 17 je fais de l'aviron depuis 2 ans et un peu de muscu, mais je compte en faire tout l'été... Et je voudrais savoir quoi prendre comme protéine pour prendre de la masse ? dispo en magasin si possible (intersport, décatlon) merci beaucoup.

Il faut que tu saches que les protéines en poudre ne sont pas des produits "magiques" qui vont te faire gonfler à vue d’œil!

Tu peux prendre des protéines en complément de ton entrainement mais ce ne sont que les heures que tu passeras à pousser de la fonte ( ) qui vont te faire grossir.

Si tu comptes avoir un entrainement rigoureux tu peux envisager prendre des protéines. Tu peux acheter de la Whey de marque sur internet ou alors sur les sites discounters que tu trouveras facilement en cherchant sur le forum. Les Whey vendues en magasin / pharmacie sont hors de prix !

Ok merci