Quel groupe musculaire ?
Moi le dos

Le jours où je Bench ! le jour où je Squat ! le jour où je Deadlift et le jour où je DM

y'a que les exos de bases (et leurs variante haltères) pour me faire bander, le reste plus sa va plus sa me soule

Les Pecs, d'ailleurs c'est ce que je vais faire toute à l'heure

pareil, les pecs !

Jambes, pecs, biceps triceps

Pecs / Biceps.

Les jambes pour la fatigue

Moi les pecs et le dos

Pareil pecs/biceps

Pec/Biceps
Trapezes également

Les jambes
Les mollets c'est cool, ça fatigue pas trop mais ça brûle bien

Jambes et le dos, des séances bien intenses, et pas pour les chochotte .

[Hammett_4ever] Voir le profil de [Hammett_4ever]
Posté le 21 mai 2013 à 06:23:43 Avertir un administrateur
Les Pecs, d'ailleurs c'est ce que je vais faire toute à l'heure

metallica47 Voir le profil de metallica47
Posté le 21 mai 2013 à 06:42:25 Avertir un administrateur
pareil, les pecs !

Ya pas que sur le pseudo où vous êtes sur la même longueur d'ondes

Jambes epaules

Pec triceps

les pecs :bave :

puis les jambes ca fatigue bien

Biceps/triceps voir mes veines sortir de mes bras

épaules et dos Mais bon ça change d'ici un moi ça pourrait être jambes ou pecs

Pec/biceps pour la congestion, sinon dos j'aime bien aussi les exos.

Elevations frontales, élévations latérales, oiseau, développé Arnorld, shrugs, shrugs, shrugs

Dos + abs.

Les temps de pause