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Liste des sujets

méthode tabata sur velo

abdul3ziz
abdul3ziz
Niveau 5
20 mai 2013 à 05:49:57

efficace ou pas

pour de la cardio?

blade_runner_3
blade_runner_3
Niveau 8
20 mai 2013 à 07:45:40

La méthode tabata ne s'utilise pas qu'avec un vélo. Elle s'utilise avec tous les exo possibles et imaginables. Tu fais 20 sec d'un exo à fond (pompe, squat, coups au sac etc...) et 10 sec de récup 8 fois.

FuckingError
FuckingError
Niveau 10
20 mai 2013 à 10:59:05

Exact, et, pour le cardio le plus efficace reste les 20sec de sprint :noel:

Quadriceps4
Quadriceps4
Niveau 10
20 mai 2013 à 18:16:44

tabata = hiit ?

marcellaid
marcellaid
Niveau 10
20 mai 2013 à 18:30:42

VDD :d) non

BananaCream
BananaCream
Niveau 10
20 mai 2013 à 18:31:38

Moi je connais la méthode Tabata Cash. Pour les avant-bras c'est génial.

Quadriceps4
Quadriceps4
Niveau 10
20 mai 2013 à 19:33:02

je viens de faire une recherche & c'st bel et bien une sorte du hiit pourquoi tu me dis non

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