Bonsoir,
je voudrais preparer ma dose de gainer+lait et le mettre dans une petite bouteille, comme ca je n´ai pas besoin de repasser par chez moi.

La question est, est-ce que le gainer ne va pas perdre tout son effet ? parce que je vais le preparer vers 8h00 et le prendre vers 17h, le reste du temps il sera dans mon sac de sport

Merci

apporte la poudre, puis mélange le avec de l´eau a 17h

je prefererai mettre du lait, et transporter du lait comme ca

sa perdra pas effets mais tu compte mettre du lat en poudre dans du lait ? c´est pas bon sa

ça va gonfler et durcir si tu mets du liquide et que tu ne le bois pas totu de suite. enfin, essaye et tu verras. si c´est un gainer avec de la whey, il ne faut pas, car la whey s´auto-digère dans le liquide et il faut la consommer tout de suite.

non non c´est du gainer auquel je met du lait liquide.
pas de souci d´intoxication ?