Salut a tous,
voila deux ans que je fait de la musculation et aujourd'hui j'ai recu mon premier pot de creatine en gelule , alors preparer vous , j'ai une question qui va vous paraitre super con , mais faut il avaler la gelule et la boire avec n'importe quel liquide ou bien ouvrir la gelule et melanger au liquide ? ^^
merci

Je vais répondre, toujours pareil pour ce genre de topic :

Tu te fourres la gelule dans le cul, et ça fera effet encore plus rapidement

Non mais sérieux, tu prends la gelule comme ça, putain vous avez vraiment des problèmes de merde des fois

Tu peux faire les deux. Perso je croque tout car j'arrive pas à avaler les gellules

T'as jamais pris de médicaments en gélule ou quoi ?

voie anal comme un supo

Demandes à ta maman

Sans rire, par voie anal c'est la voie la plus propice à l’absorption, ça évite que ce soit au contact de l'acide gastrique et donc ça marche mieux

Ne me remercie pas

merci au gens serieux de m'avoir repondu serieusement , au lieu de s'ennerver comme des enfant