On peut "rapidement" l'obtenir au naturel ? C'est que à la fin d'une bonne séance quand je me vois dans le miroir je trouve mon corps parfait si seulement il pouvait rester comme ça au naturel ...

Tu découvres la congestion

Jean Coup'ongle découvre la congestion
Non je rigole

Tu as l'arginine qui peut participer à ça

Ouais mais une fois que tu as atteint ton physique congestionné, tu es à un autre pallier de congestion encore meilleur, c'est donc la spirale infernale

Congestion, arginine, je vais potasser quelques bouquins

le mec a pas compris que c'est un cercle vicieux

Au final, nous avons besoin de combien de temps pour arriver à notre physique de congestion ?

En admettant que nous faisons avec perfection la muscu.

quelque semaine / mois selon la congestion

[VuSurTF1
Posté le 16 mai 2013 à 23:01:14
Ouais mais une fois que tu as atteint ton physique congestionné, tu es à un autre pallier de congestion encore meilleur, c'est donc la spirale infernale

+599

Ça peut faire de sacrées différences la congestion, j'ai un pote qui congestionnait à mort des bras genre presque 2cm

Congestion

après tu te leve le lendemain matin tu te sens crevette.

le lendemain?
je dirais 20 min apres avoir fini la seance plus de congestion pour moi...

Perso' je congestionne comme un porc quand je fais de la piscine, du sac de frappe, etc., bref, des activités qui mêlent cardio + activité musculaire.

Par contre, quand je fais de la muscu' pure, je congestionne pas trop. Suis-je le seul ?

tu fais pas assez de repetitions sans doutes

20 mn après la séance ? j'reste congestionné 2/3 heures des fois

Pareil, au bout de 2h ça commence à redescendre

Moi 10/20 min