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Liste des sujets

Body +MMA ?

rabbi-adolf
rabbi-adolf
Niveau 9
16 mai 2013 à 19:43:52

J'ai envie de commencer le MMA mais c'est juste après la muscu le problème.
Donc ca donnerais :
Lundi : dos
Mardi: eapule tricpes +MMA
mercredi : rien
Jeudi : jambes
vendredi: Pec biceps +MMA
WE :rien

Ca risque pas de posé trop de problème ?

rabbi-adolf
rabbi-adolf
Niveau 9
16 mai 2013 à 19:47:16

Ou alors je fais :
Dimanche : Dos
Lundi: triceps épaule
Mardi : MMA
mercredi :jambe
jeudi: Pec biceps
vendredi: MMA

Mais c'est pour la récup des muscle que ca pose problème.

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