Bonjour,

Je fais developpé couché, j'enchaine avec développé incliné et ensuite dips.
Vous en pensez quoi de travailler les pecs en trois exos dans un même entrainement ?

Merci

3exos pour un gros muscle c'est bien

D'ac, merci ! Je pensais les surcharger !

C'est impec comme ça oue ! bench, incliné haltères et dips lestées j'ai tjr tourner ainsi, LA base !

moi je fait du coucher, de l'incliné barre (cette congestion de bâtard que j'ai d’ailleurs) et des écarter

Pour l'incliné c'est plus conseillé de faire avec haltères ?

A vos trois exercices je rajoute un DC prise serré pour la partie "interieure" du pec.

Pour le débat barre/haltère, je pense que les haltères te permettront un travail plus "étiré" que la barre. En revanche le mouvement sera plus dur aux haltères si tu débutes car la stabilité du mouvement est plus dur à obtenir aux haltères qu'avec une barre.