Faire des pompes lentes donnera t'il plus de résultats que des rapides en prise de masse ? Ou il n'y a pas de grande différence ?
Et pour la prise de masse, faire des séries de 30 c'est utile ? Sachant que la pdm c'est plutôt 10-12 repet..
Sauf que 10-12 repet ne me font rien..

Tu prendras surtout pas grave chose avec des pompes

Ben muscu poids du corps..

Bin lol fait des dips déjà

Pompe avec un sac bien rempli sur les épaules aussi ?

Ecoute mon petit pote, que les choses soient claires!
Tu vois cette photo ?

http://c3.img.v4.skyrock.net/5171/77055171/pics/3108714537_1_9_r45mAWsN.jpg

Quand ces deux personnes ont un rapport sexuel dit "anal", la vitesse de pénétration ne va en rien influencer la montée du sperme.

En somme, la vitesse n'influence pas la durée et ça dans n'importe quel sport

Avec cette théorie, nous pouvons conclure que l'explosivité ou la lenteur n'influence pas la prise de masse !

Je voulais dire qu'en pompes explosives, la contraction ne dure même pas une seconde alors que lente voir très lente, le muscle subit une tension plusieurs secondes