Salut !

Aujourd'hui en allant visiter la salle ou je vais m'inscrire et en voyant une vidéo à l'instant je me suis rendu compte que je ne connaissais quasiment pas les machine surtout les pecs ! ><

En image ! Je pensais que le DC c'etait sa:
http://www.google.fr/imgres?um=1&amp;safe=off&amp;sa=X&amp;hl=fr&amp;biw=1280&amp;bih=869&amp;tbm=isch&amp;tbnid=uBcCBsKsPApFtM:&amp;imgrefurl=http://www.passion4profession.net/fr/musculation-pectoraux/&amp;docid=7GMm9Sr7ulFbPM&amp;imgurl=http://c0705692.cdn.cloudfiles.rackspacecloud.com/fr/Musculation-Pectoraux/Musculation-Pectoraux_b.jpg&amp;w=600&amp;h=600&amp;ei=yVONUfjfPIbIhAetnYGIDA&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=232&amp;vpy=184&amp;dur=207&amp;hovh=225&amp;hovw=225&amp;tx=102&amp;ty=132&amp;page=1&amp;tbnh=123&amp;tbnw=123&amp;start=0&amp;ndsp=35&amp;ved=1t:429,r:23,s:0,i:181

Mais en voyant cette vidéo je me suis dit WTF:
https://www.youtube.com/watch?v=oi2DSSYzZac

J'aurais aussi une question, qu'est-ce donc sa alors:
http://www.google.fr/imgres?um=1&amp;safe=off&amp;sa=X&amp;hl=fr&amp;biw=1280&amp;bih=869&amp;tbm=isch&amp;tbnid=aLSaBq_625GH2M:&amp;imgrefurl=http://www.all-musculation.com/exercices-musculation/pectoraux/developpe-assis.html&amp;docid=4_iQogxSPTtDMM&amp;imgurl=http://www.all-musculation.com/AM/images-videos/exercices/pectoraux-developpe-assis-2.jpg&amp;w=576&amp;h=368&amp;ei=LlSNUaGJCcGihgeAyoHACw&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=120&amp;vpy=314&amp;dur=7211&amp;hovh=179&amp;hovw=281&amp;tx=239&amp;ty=76&amp;page=1&amp;tbnh=143&amp;tbnw=245&amp;start=0&amp;ndsp=35&amp;ved=1t:429,r:8,s:0,i:132 (J'ai une machine semblable dans ma salle, en moin gros mais dans la même position avec les même poignet)

et

http://www.google.fr/imgres?um=1&amp;safe=off&amp;sa=X&amp;hl=fr&amp;biw=1280&amp;bih=869&amp;tbm=isch&amp;tbnid=xA88Eb-DM3514M:&amp;imgrefurl=http://www.all-musculation.com/programmes-musculation-pour-chaque-muscle/muscler-pectoraux/exercices-musculation-pectoraux.html&amp;docid=-IFcS9gM5buYfM&amp;imgurl=http://www.all-musculation.com/AM/images/20090612-Pectoraux-Ecartes-machine.gif&amp;w=200&amp;h=180&amp;ei=olSNUfPlAYW0hAeJ-IHgBw&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=1060&amp;vpy=391&amp;dur=356&amp;hovh=142&amp;hovw=159&amp;tx=109&amp;ty=44&amp;page=1&amp;tbnh=136&amp;tbnw=156&amp;start=0&amp;ndsp=35&amp;ved=1t:429,r:20,s:0,i:172

puis

http://www.google.fr/imgres?um=1&amp;safe=off&amp;sa=X&amp;hl=fr&amp;biw=1280&amp;bih=869&amp;tbm=isch&amp;tbnid=mesDd8TcApFd0M:&amp;imgrefurl=http://www.occasion-fitness.fr/pectoraux.htm%3Fpage%3D2&amp;docid=qUr5Khd6DzRJLM&amp;imgurl=http://www.occasion-fitness.fr/content/product_2166174s.jpg&amp;w=300&amp;h=365&amp;ei=01SNUdHOCIy7hAffnIHQBg&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=4&amp;vpy=280&amp;dur=3285&amp;hovh=248&amp;hovw=203&amp;tx=121&amp;ty=101&amp;page=1&amp;tbnh=143&amp;tbnw=117&amp;start=0&amp;ndsp=35&amp;ved=1t:429,r:7,s:0,i:129

Car la je suis vraiment a la ramasse, je n'ai pas encore de programme

Merci !

Oulala, mon topic n'est pas très clair ! ^^

Dans la 1ere partie j'aurais voulu savoir c'était quoi la différence entre les deux machines ?

Et la 2eme savoir ce que sont ces machines ^^

Merci

Sur la vidéo c'est pas du DC, ensuite c'est du DI (développé incliné), celle d'après c'est le butterfly et ensuite du développé assis.

Bah oui, le DC (développé couché), c'est bien cette position : http://c0705692.cdn.cloudfiles.rackspacecloud.com/fr/Musculation-Pectoraux/Musculation-Pectoraux_b.jpg
Donc c'est un développé en position couchée !

En revanche, ce que fait le mec dans la vidéo, c'est du développé assis, donc un développé en position assise : http://www.all-musculation.com/AM/images-videos/exercices/pectoraux-developpe-assis-2.jpg

Sinon, ça : http://www.all-musculation.com/AM/images/20090612-Pectoraux-Ecartes-machine.gif c'est le pec deck (ou papillon, butterfly)

Sinon, pour en savoir plus : http://www.all-musculation.com/AM/images/20090612-Pectoraux-Ecartes-machine.gif

Cette machine de merde.

Cette forme de merde.

Les poignées placées aux abdominaux.

Faites des pompes

c'est la machine que les petites vieilles utilisent dans ma salle

D'accord merci, c'étais juste pour savoir ^^