Dark qui va faire son rowing a 40kg en serie de 8

Mais ta gueule

Bon 50kg *

Jay Jay Jay !!! bordel !!

Je veux qu'il gagne Olympia !

Faut que je sorte de la merde Dark un jour. Que tu passes mâle Beta (Alpha, faudra un peu de temps avec la réput que tu t'aies faite

Mais je n'attends que ça Ô grand gourou

Seul Lyr est capable de te sortir de la

Aurais-tu Oublier KamelXx et BF ?

Le posing des 3 premiers au Nordic Pro :
http://www.youtube.com/watch?v=MbjpvLBzlLA#t=795

Putain Beyeke quoi

J'aime pas les athlètes français, mais pour le coup Beyeke est nickel Il a une putain de ligne et ses quads...

Martinez fait les bras, 4 weeks out :
http://www.youtube.com/watch?v=PV-hJnZCtMI

Dennis Wolf fait les jambes, 5 weeks out :
http://www.youtube.com/watch?v=hqx7rATVXPk

Il met les chaussures "moulante" au pieds pour faire sa séance jambes

J'aime bien Wolf , il se la pète pas dans sa vidéo , il reste cool et simple

Il a les abs déjà bien secs le Jay :

Hâte de le voir sur scène

Il peut se louper, mais si c'est pas le cas, ça va calmer sec.
En tout cas il a vraiment un mental de dingue.

Pourquoi? (le mental)

Hâte de tous les voir en fait (a part certains qui me font pas du tout rêver j'sais pas pourquoi

Déjà, même si il est énorme, génétiquement parlant, il est pas super gâté. C'est pas un mec qui grossit ou sèche rien qu'en regardant un haltère.
Ses premières compet', le mec fait des classement pourris. Son premier Olympia, il fait 14ème. Ensuite 8. Ensuite 2, il talonne Coleman tous les ans où il concourt (et Coleman, c'est pas rien). Il finit par gagner. Deux ans après, il perd son titre. Il le récupère, ce qui n'était jamais arrivé (un mr O qui perd, normalement, il a du mal à remonter). En 2011, il se tape une déchirure au biceps quelques semaines avant Mr O, le jour J ça se voit, et à cause des médocs, il est un peu en méforme. 2012, le mec décide de se reposer alors que les gens lui disent soit d'arrêter car "il est fini", soit parce qu'il va être out of shape et qu'il faut vite qu'il reprenne sinon les gens vont l'oublier. Il prend un an de repos, et en 2013 il dit "je vais faire O". Beaucoup se foutaient de sa gueule, résultat maintenant, ils lui astiquent tous le poireau, car comme en 2009, il revient fort, à 40 ans.
Il est ultra-discipliné, pour les repas ou le training, c'est vraiment une machine. Tous les préparateurs qu'il a eu disent la même chose, c'est un mec avec un corps difficile à gérer, mais qui fait absolument tout ce que tu lui dis, il triche jamais sur la diète ou autre.
Le mec depuis 12 ans, il a jamais fait pire que second oO.

Là sur un forum us, il poste tous les jours sa diète, des vidéos d'entraînement, il répond aux questions et cie. C'est le seul mec qui fait ça. Alors qu'en prépa, t'as pas forcément que ça à faire :D.