Salut j'ai commencé à faire des petits exercices de musculation il y a quelque jour je fais:
-du gainage
-de l'étirement
-et enfin je sais pas comment ça s'appelle mais bon je vais essayer de vous l'expliquer je me colle contre un mur je m'assoie comme si j'étais sur une chaise
Et maintenant je passe au question:
-ce que je fais ralentis la croissance ??
-Existe-il des exercices qui ne ralenti pas la croissance ??
J'ai 14 ans
Merci d'avance

Non tu ne ralenti pas ta croissance, et ce que tu fais n'est pas de la musculation. Lis le topic épingler.

Merci MhapING ou est le topic épingler ??

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-310495-1-0-1-0-a-lire-absolument-avant-de-participer.htm

;)

Encore merci bon ben bonne nouvelle lol

Je fais du HS mais bon j'ai une dernière question car MhapING ma déjà répondu à quelques unes de mes questions avec le topic épingler
Quels exercices faut-il faire pour les pectoraux ?

http://lmgtfy.com/?q=Quels+exercices+faut-il+faire+pour+les+pectoraux+%3F

Merci yes-man mdrrr pour la recherche