Bonjour,
J'aurais besoin d'aide pour le choix de ma whey.

Tout d'abord : j'ai 19 ans, je suis à peu près à 7 mois de musculation, j'ai jamais suivi de réel programme alimentaire, faute de temps.
Je suis assez sec, PDC -17 (1m80 pour 63kg) et j'ai du mal à prendre du muscle/de la graisse, même si je n'ai jamais vraiment eu l'alimentation adéquate.

Actuellement je n'ai toujours pas le temps, seulement une possibilité s'ouvre à moi (conseillé par un coach de ma salle).
Il s'agit de prendre 3 portions de whey par jour (en collation) et manger normalement aux repas (càd sans regarder aux graisses ni ajouter de prots) + manger quelques trucs caloriques style banane/petits pains.

J'ai donc parcouru plusieurs forums, et 2 whey ont retenu mon attention :

L'Impact Whey isolate de mp : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/impact-whey-isolate/10530911.html

Et l'Instant Whey de Reflex : http://www.mondialproteine.com/reflex-nutrition-pas-cher/129-instant-whey-pas-cher.html

Du coup j'ai besoin d'aide pour me décider sur laquelle choisir !

Merci d'avance

http://www.mondialproteine.com/scitec-nutrition/10-100-whey-protein-professional-pas-cher.html

Merci de ta réponse!

Seulement j'avoue avoir un peu de mal à voir la différence avec l'Instant Whey Reflex !
Peux-tu m'éclairer :P ?

Perso si j'étais toi , je ne m'emmerderais pas avec un isolate de whey , surtout si c'est juste pour augmenter tes protéïnes sans faire attention au reste !

En plus tu sembles avoir besoin d'augmenter tes calories , et la whey classique ( concentrate ) est plus calorique !

Pour finir l'isolate c'est un certain budget et sans te juger pour autant j'ai peur que ce soit un trop gros investissement par rapport à ton investissement/niveau !

J'ai pas regardé , en plus avec l'argent que tu dépenses en moins tu peux en profiter pour te prendre des BCAA , ou autres supplements "essentiel" ..

Donc pour conclure , je te conseille de prendre la whey de base ( Impact whey ) sur Myprot , qui a un très bon rapport qualité prix je trouve

Ben, l'investissement c'est pas tant ce qui cloche, je suis régulier dans mes entrainement, j'ai un programme, je laisse des jours de repos, j'ai un programme et je dors bien, le seul hic c'est l'alimentation, et mon métabolisme qui m'empêche de prendre "rapidement".
Du coup comme je mange pas 5-6 repas par jour j'ai un apport protéique insuffisant que j'aimerais combler par la whey (+ des aliments caloriques)